MENU
料金価格

おかちゃんブログ

  • mixiチェック

乾燥肌対策

■2015/03/05 乾燥肌対策



みなさん。こんばんは。おかちゃんです。


今日はまだまだある乾燥肌対策について書きたいと思います。


寒い季節乾燥がひどいです。毎朝の洗顔後の化粧水、乳液、クリームとやっていてもしばらくするとすぐにカサカサになります。酷い方ですと、化粧ノリが悪く日中は顔の皮までむけています。赤くなり湿疹のようなものができたり、ニキビができたりして困っている方へのちょっとした対策を披露。


乾燥肌対策には、確かに外側からの化粧品でのケアーは必要ですが、一番大切なのは内側の内臓にあります。


①ビタミンA・・・皮膚の新陳代謝を高めます。
また乾燥を防ぐ効果があります。(逆にビタミンAが不足すると皮膚が乾燥して固くなります)
緑黄色野菜(色の濃い野菜)やうなぎなどに多く含まれます。
※催奇形性があるので妊婦さんはちょっと摂りすぎに注意してください。


②ビタミンB・・・代謝を改善して健康なお肌を作ります。
豆類、豚肉なんかに多く含まれています。


③ビタミンC・・・コラーゲンという肌のハリの原因である成分の生成を助けます。
タバコを吸う方、ストレスが多い方は不足しがちなので多くとるように心がけてください。
野菜、果物に多く含まれています。


④ビタミンE・・・血行促進、抗酸化作用があります。
大豆、ゴマ、アボガド、ナッツなどに多く含まれています。



日頃の食事に気を付けると、身体だけではなくお肌への改善にもつながりますので、是非トライしてみてくださいね。





◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
sala
http://sala-eathetic.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台1-14-1
第二青葉台ビル303
TEL:045-988-5313
----------------------------------------
Facebook:http://goo.gl/GcmE7q
Twitter:http://goo.gl/4ZO2KU
mixi:http://goo.gl/N8TNPE
アメブロ:http://goo.gl/Oxtay5
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
  • HSE無痛脱毛とは?
  • ブライダル
  • 最高級今治タオルを使用しています
  • お肌の弱い方のための雪美人/オリジナル精油
  • お客様の声
  • sala青葉台店スタッフブログさらぶろ
  • salaオーナーおかちゃんブログ
  • FACEBOOK
  • 「大切なあの人へ/ご紹介特典」
  • エステティックsala藤沢店
ページのトップへ