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ダイエットで肌荒れ?!

■2015/03/13 ダイエットで肌荒れ?!



みなさーん。おはようございます。


今日はダイエットで肌荒れについて書いていきたいと思います。


ダイエットを始めてから肌の調子が悪い・・・。ニキビが止まらず、気になって仕方ないです。
食生活には問題はないと思います。毎日三食ちゃんととっており、以前より量は減ってますが、野菜もたくさん食べています。


けれど、一向によくなりません。


どうすればいいですか~???


これは、ダイエットでストレスがかかり、活性酸素が体内に増えニキビや肌トラブルになっている事が考えられます。


身体に合うダイエットは人によって違います。


食事を減らす事により、ストレスになるケースは多くあります。私もそのタイプです。そのため、私は朝フルーツをしっかりと食べるようにしています。
酵素の力によりニキビや肌荒れを防ぎながら、ダイエットもしていく。


ダイエットのポイントは無理なく体質改善しながら、体重を落としそして内臓から肌質が改善され、健康な身体づくりが楽しくなってくる。


これが成功のポイントになります。


楽しみながら健康と美容を手に入れていきましょう!


いつも読んで頂きありがとうございます!






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