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ダイエット

■2015/06/27 ダイエット
こんにちは、エステティックsala藤沢の與曽井です。


夏ですスタッフの一人がダイエット中です。
ストイック過ぎるとストレスもたまり、肌荒れや貧血になりかねないので食事のメニューは気を遣っているようです。
かさ上げ用にスープや海藻の他おからにこんにゃく、雑穀米などを勧めてみました。


色々入っている雑穀米は冷めても美味しく、噛み応えもあり腹持ちもいいので大好きです!
もう白米に戻れません

食べたいものを我慢するって辛いですね・・・
何故か突如ピークが来る真夜中のポテチとか(笑)

ダイエットは自己との戦いであります
 
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