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まさかの、今

■2016/03/16 まさかの、今
こんにちは!!
エステティックsala藤沢の吉川です(^^)

昨日からお天気が回復し、気温も上がってきましたね♪
春らしさが戻り、春気分にスイッチが入れられそうです

好きな時期がやってきたぞー!!
と、気分が上がってきた矢先に
まさか、まさかのお悩みが出来ました…

そうです、花粉症です
遅咲きデビューでついに来てしまいました



もうマスクがないと心配な日々…!
こんなにも辛いなんて、と今やっと共感できます

ここ3ヵ月はヨーグルトドリンクを毎日飲んでいましたが、完全に防ぐことが出来なかったのですが、先日身体のことを勉強し教えてもらったことが!

乳酸菌と、ビタミンDを一緒に摂ると良いそうで
乳酸菌は腸内環境が整い、免疫力アップに繋がります
ビタミンDは免疫力を高める働きがあります

この2つが一緒に摂ることで、相乗効果ででより効果が高まるようです
ビタミンDは、お魚に含まれている者が多いよう
いくら、サーモンに含まれています

花粉症の方は、耳より情報です

私も試していきます!!
負けてなんかいられないぞ!!




 
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